减肥除了運動外就是要管住嘴！可是大部分的上班族都是外食族，自己準備减肥餐又覺得很麻煩，常常做個幾天就懶得持續，改善便秘食物含有豐富的兒茶素，這項成分能幫助燃脂、提高基礎代謝率，餐後等待食物消化後喝，能有效降體脂、控制體重，改善便秘食物促進腸道運動，改善便秘，可以讓我們產生飽腹訊號，讓你吃飯的時候吃到8分飽就感覺吃飽了，幫助减少食量，從而養成良好的飲食習慣達到减肥的效果。
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